ダイエット記録3
こんばんは
やっと追いつきました。
慣れないので投稿に時間がかかってしまいます。
2月17日本日の結果は…
67.4kgでした！！
下がりました！！
大きな一歩だと思います！！
早速ですがランチの紹介をします！
まずメイン…
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カロリーは522kcalでした。
あとはいくらしゃけおにぎり1個とお茶です。
おにぎりはちょっとカロリー高めの170kcalでした。
少し以前よりカロリーが増えてしまいましたがそれでも許容範囲かと思います。
今後もこんな感じでじわじわ痩せていきたいと思いますので、よろしければみてください。
読んで頂きありがとうございました。
