慣れてしまった

すっかり翌日更新が癖になってしまいました

いかんですね

改めたいところですがなかなか

やりきれません

さて、昨日の体重ですが

71.4でした。

まるで成長していない…

やはり筋トレだけじゃなくて

走ったりしないとダメですかね？

有酸素運動ってやつか

寒いのが苦手なので

早朝ランニングとかしたくないんですが…

考えないといけませんね

それでは