ダイエット記録60

こんばんは

今日は寒暖差が激しい日ですね。

朝昼はそこそこあったかめだなー暑いなーって感じましたが

夜はちょっと寒くて落ち着かないくらいでした。

気温差が大きいと

身体がしんどくなっちゃいますね💦

服装には気をつけましょう！

さて、本日のお昼ですが

なんか高めのどん兵衛です！

カロリーは400くらいでした！

スープ飲んでないので気持ち少なめ。

それ以外は特に食べてないので少カロリーです！

割と満足できました。

実はサラダチキンは蛇足だった…？！

我慢できるなら減らしていく方がいいですもんね。

明日からの献立がまた変わりそうです。

さてさて

本日の記録ですが…

66.0kgとなりました。

少し前進したかな？

お昼が少なかったのが効いたかもしれません。

このペースを維持できるよう頑張ります。

それでは

お読み頂きありがとうございました！