ダイエット記録42

おはようございます

ちょっと疲れが溜まっていたようです。

気付いたら日が変わっていました…

そして今日も今日とてお仕事にいってまいります…👨‍💼

なのでサクッと記録だけ

昨日のお昼はローソンのチゲうどん？と青椒肉絲（チンジャオロース）です。

主にチンジャオロースをたべました。

奥さんが作ってくれたものなのでコンビニのものではありません。（一昨日の夜ご飯ですが疲れて食べれませんでした。）

チゲうどんは奥さんのものですが少し貰いました。

450kcalくらいらしくヘルシーな気がします。

すっごい辛いですが。

そんなお昼でした。

体重は着衣のままで

大体1〜1.2kgくらい減るので

66.2kgとします。

平行線ですね。

なかなか減りません😱

それでは

今日も一日頑張りましょう。

お読み頂きありがとうございました。